頭痛、肩こり、腰痛、生活習慣病は血流改善から

私たちの世界には、たくさんの色があふれています。そのたくさんの色の中から、特に好きな色があったり、普段はさほどでもないのに最近はこの色が気になる・・・という経験はどなたにでもおありでしょう。　そもそも「色」とは、波長の異なる電磁波エネルギーが物体にあたり、反射して私たちの目に映るときに知覚されるもの。色は目から入って電気信号となり脳に伝えられ視覚波質へ行ってイメージを作ったり、視床下部へ行って活力機能に影響を与えます。同時に「暑い」「寒い」「明るい」「好き」「嫌い」等などの感情をも生み出すのです。次回から、色分けした代表的な「色」にどんな意味があるのかご紹介します。

勇泉　ゆうせん　（足の裏のツボ）

足には毛細血管が密集しており、全身の血流をコントロールできるほど豊富な血液量があります。ところが足は心臓からもっとも遠い部分にあり、足を全く使わなければ心臓に戻る血液はスムーズに流れませんし、心臓は余分な負担を強いられることになります。これが「足は第二の心臓」と呼ばれる由縁です。

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４月の季語。日本原産の植物で、味の引き立て役としても重宝されている山葵。とても個性的でありながらも繊細で、鼻から頭にツーンと抜ける厳しい辛さに爽やかな薄緑と深山を思わせる香りは、徳川家康が"門外不出のご法度品"として独占してしまったほど。寿司や蕎麦にはなくてはならない薬味、まさに日本人の好む食材です。効能として、抗菌・抗カビ効果はよく知られていますが、最近では"解毒作用・抗酸化作用・血液サラサラ作用"などに作用する「スルフィニル」も発見されています。花や茎もおひたしや天ぷらなどと調理して食べられる山葵、辛味と香りの本領を発揮するのは、すり下ろしてからわずか１０分ともいわれ、強烈な辛さは後をひかない。その潔さが武士の心をも動かしたのかもしれませんね！

内関　ないかん　（手首のツボ）

手のひら側の手首の中央から約４センチの所にあり、腕の内側で関所のようなツボという意味です。
精神的な要因に強く影響される心身症やストレスの軽減に良く、また心臓病や高血圧、胃腸に効果的なツボです。

これから旬を迎える春キャベツには、ビタミンC・ビタミンUが多く含まれています。これは、胃薬の成分にも使われる健康成分で、胃壁を守り、傷ついた胃を修復するといわれています。

疲れた肝機能を助ける働きもあるので、二日酔いにも効果的！また、免疫力の強化・動脈硬化・骨粗しょう症・便秘・肌荒れ・シミ・そばかす・風邪の予防など、さまざまな効果があるので、甘くやわらかい春キャベツを千切りにして、たっぷり食べるのも季節ながらの健康法ですね。

ちなみに、春キャベツを選ぶ時のポイントは、巻きがふっくらとしていて、葉に光沢があるものを選ぶと良いそうですよ！