頭痛、肩こり、腰痛、生活習慣病は血流改善から
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頭痛や肩こりの解消、糖尿病や高血圧が気になる方は、血流改善療法をお試しください
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- » 2010年7月 7日 キャッシュバックキャンペーン始まりました！
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- » 2010年7月 5日 【F.O.N】BRIOサマーセール開催中◎
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- » 2010年8月23日 元気になるレシピ vol.07 キノコのスープ 【便秘/下痢】
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今回は【 便秘/下痢 】におススメのレシピです◎
いつもの献立にスープとデザートをプラス♪
◎＊＊ キノコのスープ ＊＊◎
【 材料 】 （2人分） 【 エネルギー 】 約32.3kcal （1人分）
・しめじ...1/2ﾊﾟｯｸ
・えのき...1/2
・エリンギ...1/2
・玉ネギ...1/4個
・コンソメ...1/2個
・オリーブオイル...小1/2
・酒...小1
・水...200ｍｌ（1カップ）
・醤油...小1
・塩コショウ...適宜
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◎- 作り方 -◎
① A をよく混ぜ合わせておく。にんにくはスライス、大葉は千切り、小松菜は3～4cmに切っておく。
玉ネギは薄切り、きのこは食べやすく切る
②鍋にオリーブオイルを熱し①を軽く炒め、酒を入れまぜる。全体がしんなりしたら水とコンソメを入れる。
③沸騰後1～2分煮たら醤油、塩、コショウを入れ味を整えて完成 - » 2010年7月22日 元気になるレシピvol.06 小松菜と大葉の味噌豚丼 【動脈硬化/血液ｻﾗｻﾗ】
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１０年以上通って頂いて本当にありがとうございます◎
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